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あなたのダイエット法、ホントにあなたに合っていますか...

今年のダイエットは「ホットヨーグルト」に「バターコーヒー」!?
2014-01-21 08:28

基礎代謝量が上がり痩せやすい体になる。

ダイエットの本質、「基礎代謝量の不足」です!

基礎代謝は、呼吸や体温調整など生命を維持するために消費されるエネルギーで、

眠っている間でも消費されています。
水着

しかも、基礎代謝は消費される全エネルギーの約70%も占めています。

そこで、「ある要素」を活性化させることで、基礎代謝量を上げることができるし、常に消費エネルギー量が増える、

脂肪燃焼体質になるのです。

痩せやすい体になるのです。

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こんにちは、訪問ありがとうございます。

スポーツマンミッチーです。




今年のダイエットは「ホットヨーグルト」に「バターコーヒー」!?


集英社ハピプラニュース 1月20日(月)23時30分配信








カーヴィー、ロングブレス、糖質オフ…次々と新たなブームが巻き起こるダイエット。そんなダイエット界に今年登場しそうなのが「ホットヨーグルト」です。



発売中のティーン向けファッション誌『Seventeen』2月号の特集「うまどしだけに! 流行りものダービー2014、出走!!」で「次くる○○○ダイエットはこれだっ!!」として紹介されているのが「ホットヨーグルト」、「アルカリ性食品」、「バターコーヒー」、「ご飯大盛り」。



温かいヨーグルトのお味が気になるところですが、温めることで代謝を上げてくれる効果があり、お通じもよくなるため美肌にも期待できるのだとか。



緑黄色野菜や海藻類などのアルカリ性食品は毒素排出効果が高いといわれています。また、アメリカで大ブーム中だというバターとコーヒーの組み合わせは空腹感を抑えてくれるそう。ご飯の大盛りは、油の多いおかずを食べるよりもご飯を多めに食べた方が良いという逆転の発想です。



体質や体調、栄養バランスを大切にしながら自分に合ったダイエットを取り入れて、キレイに磨きをかけたいですね。





集英社







http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140120-00004072-shueishaz-ent
※この記事の著作権は配信元に帰属します


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では、また。


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